在网上看过这样一个故事。
一位身价不菲的富翁，得了一种怪病，无论什么事情，都不能让他快乐。
于是他遍访名医，后来有一位人称“神医”的医者，给他开了三剂药，并且十分肯定地告诉他，只要严格按照药方去做，就一定会药到病除。
富翁将信将疑地打开了第一剂药方，只见上面写道：
“请暂时放下一切，到一处清净的海滩上，每天静躺30分钟连续21天。”
富翁照做了，而且每次躺的时间，都超过了30分钟。
因为被海风轻吹拂着脸庞，聆听海浪冲岸和海鸥鸣叫的感觉，真的太舒服了，他的内心，有了从未有过的放松。
接着，他打开了第二剂药方，只见上面写着：
“请把五条小鱼送回大海，连续21天。”
虽心有疑惑，但他依然照做，他惊喜地发现，每次被他放生的小鱼，都要在他面前徘徊好一阵，才恋恋不舍地游走。
长久厮杀在生意场、把求利当成唯一目标的他，感觉自己的心，一下子变得柔软了。
第43天，他又打开了第三剂药方：
“请找一根树枝在沙滩上写下，所有不满和怨恨的人和事”，但他才刚刚写完，一个海浪上来，他写了好一阵的字，就一下子被海浪全冲没了。
无数个夜晚，都让他辗转难眠，心有戚戚的那些前怨旧恨，仿佛也在那一刻，都消散得无影无踪。
他忽然顿悟，泪流满面，内心感觉到从未有过的轻松和愉悦，他的病也很快就不治而愈。
看完这个故事，我被深深触动了。
一直以来，我们都在追寻快乐，但生活在这尘世的我们，真的快乐吗？
其实，我们每个人，都是这个故事里的富翁，被目标禁锢，被欲望裹挟，被过往牵绊。
读完这个故事，我们才恍然大悟，人生，学不会休息、付出和放下，你将永远不会快乐。
学会休息，才能走好长路
《狼图腾》里说：“身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏。”
人不是短跑，而是一场马拉松。
成功不是看谁赢在了前路，而是看谁赢在了终点。
如果一开始就拼上了自己的全部力气，把所有的精力元气都消耗殆尽，那么，就算最美的风景就在不远处，你也没有丝毫力气去靠近欣赏它。
现代社会的节奏真的太快了，以前车马书信都很慢，如今被电子产品裹挟的我们每一个人，信息秒回、来信秒复。
我们的大脑一直在高速运转，无数人在耳边说着“你要一直努力”......
每一个人都变得焦虑，身体也在亚健康和疾病的边缘疯狂徘徊。
美国著名心理学家艾玛·塞帕拉曾发现过一个让她十分震惊的现象：
集中了全美乃至全世界精英学生的斯坦福大学，却有着极高的自杀率。
在她看来，那些不断向人们施加压力、散播焦虑的行为，其实都是在鼓励人为了长期成功而牺牲短期幸福。
但结果，却让人们距离未来的成功越来越远。
她深刻地指出：“会休息的人，才会成功。”
实际上，会休息是一种能力，是你实力的一部分，就像比尔·盖茨钟爱桥牌，巴菲特迷恋乌克丽丽，村上春树热爱跑步，马云喜欢打太极......
会休息的人，才能找到最适合自己的休息方式，从而迈向更大的成功。
张之恺曾说：“善待自己，可以成为日常的练习。”
而学会休息，正是一个人善待自己最基本、也最重要的方式。
学会付出，才能感受幸福
《道德经》里讲：“将欲取之，必先予之。”
我们总是想得到更多的金钱名利、更多的权势地位、更多的爱和满足，但扪心自问，我们真的能所求皆所愿吗？
并不尽然。
或许你也发现了，想要的越多，就越不满足、越感受不到幸福。
巴尔扎克笔下的守财奴葛朗台，唯利是图的他一门心思想着获取，从不想付出，家里一年不买蔬菜和肉，哪怕寒冬腊月也不生火取暖。
就连将死之际，神甫来给他做法事，他看到镀金的十字架，还跃跃欲试地想抓在手里，这份尝试直接葬送了他的命。
葛朗台的一生，获财无数，但他却一点都不幸福——女儿妻子憎恨他，邻里同行讨厌他。
可他的女儿欧也妮却乐善好施、慈爱悲悯，巴尔扎克这样描写她的人生：
“最后，她在这数不尽的善行义举的伴随下走向了天国。”
有句话说的特别好：“施比受更有福。”
杨绛先生在家庭收入锐减的时候，甘为“灶下婢”，不仅要在外做学问、写文章，还要回家做饭洗衣，面对别人的嘲讽，她却说：“这一切只因为爱”。
后来，《围城》出版，钱钟书在序中深情地写道：“这本书该献给她。”
当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。
你付出了尊重理解，便会收获感同身受；付出了谦让牺牲，便会收获懂得感恩。
一个人，付出了善，便会收获更多的善；付出了爱，才能得到更多的爱。
学会放下，才能拥有轻松
柏拉图说：“如果不幸福、不快乐，那就放手吧。”
人生，是一场负重的前行，那些积压已久的怨愤悲伤，那些无法重来的前尘往事，对于我们现在的生活，不仅毫无裨益，而且还会让我们的脚步更加沉重。
很多时候，我们都会感觉，自己的身上背负了太多，也承载了太多，我们深受其累，但却难以释怀。
其实，那些难以消除的怨恨和不满，那些无法改变的既往前尘，都是束缚自己的绳索。
与其被缠绕禁锢，不如挣脱绳索，脱身而行。
SOHO中国董事长潘石屹，因为父亲曾被打成了“右派”，一个当老师的远方叔叔也因此欺负他——总是提着他的衣领，命他到讲台上罚站。
这些事给潘石屹带来了不可逆的伤害，他的委屈和懊恼，积满了整个童年。
后来，潘石屹在文章中写道：
“我把心里一直记恨的人列了一张清单，这其中伤害我最深的人，是我的一位远房叔叔，我记恨了他34年。”
被仇恨充斥着内心的潘石屹，虽然事业做得很成功，但他一段时间以来，都始终感觉不到快乐，直到他亲自烧了那张清单。
他说：“当我做完这些事，走到长安街上，下午的阳光十分明媚，大街上每个人都笑容灿烂。我有种大病初愈的感觉，是那么的放松、愉悦，我解放自己了。”
大张伟曾在《吐槽大会》里说：
“别总以为，拿起武器就是勇敢，放下武器就是懦弱。
因为拿起的时候你使劲就可以，但放下，才是真功夫。”
很多时候，放下，并没有想象中轻松，但生而为人，能够放下，却是一种非常难得的修养和能力。
一个人，真正学会放下的那一刻，也就实现了对自己的自我救赎和成长。
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《银魂》里说：“有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。”
生而为人，快乐与否，很多时候都无关他人，而只关乎自己。
学会原谅自己、善待自己，你才会快乐。
因为余生不长，你太珍贵。
