4月1日，清晨7点的锦城湖，烟波浩渺，一碧万顷。湖边绿道上，30余名身穿2021成都大运会T恤的跑者正在环湖畅跑。
这是一场专门举行的“迎大运”健康城市3R行（Rock，Row and Run）活动，以运动健身的形式，号召市民积极参加户外运动、提振全市复工复产复学信心，从后疫情时代的“宅家状态”逐步恢复到健康生活的正常状态。
在跑者队伍里，一个瘦削的身影引人注目——69岁的万科创始人、万科董事会名誉主席王石也通过这次活动专程到成都“打卡”。在活动现场，王石接受了成都大运会专家委员会的专家聘请邀请，将为大运会筹备举办提供咨询指导，并与成都大运会吉祥物“蓉宝”合影。
“成都大运会成就每一个梦想，更好的成都成就更好的你，2021成都大运会欢迎你们！”王石为成都大运会打CALL。
王石与成都大运会的大学生、市民代表一起环湖配速跑
现场：
湖景秀丽环湖跑 王石还是个赛艇“发烧友”
今天这场活动所在的锦城湖，是成都市环城生态区“六湖八湿地”的开篇之作，也是连接天府新区和中心城区的重要纽带和生态屏障，更是成都建设美丽宜居公园城市的重要载体。湖区建设融生态保护、体育运动、休闲娱乐、文化体验、水上休闲、旅游度假、应急避难等多重功能于一体，为城市提供了充足的绿肺空间、亲水景观和滨水公园，是市民生态休闲健身的好去处。605亩秀丽的湖景，公园里清冽的空气，也让大家在运动之余有了别样的享受。
从早上7点到9点，这场在锦城湖举行的活动安排得满满当当：成都大运会的大学生、市民代表及王石等参与者热身、拉伸，并一起进行了3公里的环湖配速跑。值得一提的是，在众人眼中，曾经登上的珠峰的王石不光是个登山家，还是个赛艇的“发烧友”。在锦城湖跑了两圈之后，王石显然不过瘾，稍作休整后，他又和川籍皮划艇世界冠军赵晓俐等专业教练一起，下水进行了一个小时的赛艇训练。相比跑步，在赛艇上王石似乎更显得驾轻就熟，几圈热身之后，他与三位队友搭档，与俱乐部的俱乐部两组选手进行了一场别开生面的PK赛。结果，两次角逐王石领衔的艇大获全胜。据记者了解，王石现为亚洲赛艇联合会终身名誉主席，也是剑桥大学轻量级赛艇队荣誉队员。
王石（右一）进行赛艇训练
互动：
为成都大运出力，传递运动正能量
事实上，除了突出的商业成就，王石在公众眼中的形象，一直与体育运动和健康生活联系在一起。他通过带头跑步、赛艇、登山等一系列健康形式活动，助力城市展示文化特色和疫情后逐渐复苏的生机活力，已在上海、杭州、南京、扬州和昆明等多个城市开展。成都，作为2021年世界大学生夏季运动会举办地，是最新的一站。
在活动现场，王石接受了成都大运会专家委员会的专家聘请邀请，将为大运会筹备举办提供咨询指导，并与成都大运会吉祥物“蓉宝”合影。王石还向成都大运会筹委办赠予自己的新书《我的改变》。
“王石先生的奋斗历程，他热心公益、崇尚运动的公众形象和广泛的社会影响力，和成都大运会‘在成都，成就每一个梦想’的口号非常契合。”大运会成都筹委办相关负责人表示，希望王石先生能以专家身份为成都大运会筹备举办提供咨询指导，积极推广成都大运会。
作为一位“全民偶像”，王石的到来让参加活动的市民、跑者和赛艇爱好者激动不已。“以前只是在电视上看过，王石是一个企业家，特别喜欢运动，登过珠峰，还喜欢飞行。没想到赛艇也划得这么好，在比赛的时候我们怎么赶也追不上。”一位参加活动的小队员说，“回到岸上，他还鼓励我们，说成都有这么好的水上条件，让我们好好学，不仅可以强身健体，还可以有一技之长，将来肯定会有用处的。”
访谈
在成都大运会成就每一个梦想
王石本人对大运会目前的筹备工作有什么建议？对公园城市建设与运动、健康方面的关系有什么看法？在后疫情时代，如何长期保持良好的健康状态？从“造房子”到“造健康”，王石坦言很荣幸为成都大运出力。活动后，王石接受了红星新闻记者的专访。
红星新闻：新冠疫情改变了人们对健康、对运动的认知。而您最近晒出的跑步成绩还能达到每公里5分28秒，对于长期保持良好的健康状态，您有什么好的建议？
王石：首先要有良好的心态，对生活要充满理想。虽然生活并不是你想象的那么容易，可能有光明，可能有阴雨，但要相信困境总会过去。要战胜它（困境），心理和生理上都要做好准备。运动、饮食、生活状态都很重要。保持身体健康就是要锻炼身体，调整身体非常重要。
红星新闻：在成都之前，“健康城市3R行”已经去到了南京、深圳等城市，今天来到成都，请您谈谈对成都这座城市的印象。
王石：成都，天府之国。成都是非常适合生活的地方，节奏比较舒展，人处在比较放松的状态。现在说到生活，大家往往说不能掉队，一定要跟上，工作工作再工作。工作当然非常重要，但我们要创造未来的美好生活，要讲创新。创新和舒展是有关联的，人比较放松，能享受生活，才能有火花，才能有灵感。成都是一个创新的城市，比如动漫产业在这充满活力，这和她舒适生活氛围是有关系的。
再一个，我觉得成都这几年有一个非常大的变化，就是对生态环境的保护和打造。你们看，湖（锦城湖）水非常清，下面有水草。成都就是这样一个适合健康生活，也适合创业，适合年轻人，很有活力的一个城市。
红星新闻：您刚才说到生态。事实上，成都正在建设美丽宜居公园城市，今天您运动的锦城湖就是实践公园城市理念的一个代表性点位。您觉得公园城市建设过程中，与运动、健康有什么联系呢？
王石：成都应该是像刚才说的那样，生活和创新并行的城市，环境就非常重要。特别是2021年（成都）要举办世界大学生运动会，环境会越来越重要，而成都在这方面已经走在前面。尤其是城市的水环境方面，成都也是走在前面。我本身也是个水上运动的爱好者，现在愈发感到成都的魅力，适合人到这来创新工作和生活。
红星新闻：明年世界大学生运动会将在成都举办，如果您有时间，会再次来到成都关注比赛吗？对大运会的筹备工作目前有什么建议？
王石：我建议年轻人更多地走出来，感受成都营造的适合户外运动，适合户外锻炼的环境。如果说成都过去给人感觉更多的是休闲、美好和享受，那现在也要让人感受到她（成都）的青春和活泼。特别是，成都是一座高校云集的大都市，我们又要举办世界大学生运动会。
红星新闻：成都大运会的口号是“在成都，成就每一个梦想。”那于您个人，现在的梦想是什么？
王石：成都有这么好的水域。而我曾经是亚洲赛艇协会主席、中国帆船协会副主席，也希望借着成都打造2021大运会，让成都的水面更活泼起来。
“运动达人”王石和他的运动生涯
王石与成都大运会吉祥物“蓉宝”合影
王石，万科创始人、万科董事会名誉主席、亚洲赛艇联合会终身名誉主席。
赛艇运动 2014年9月，仁川亚运会期间在参选亚洲赛艇联合会主席的投票，王石中以18比7大胜日本对手大久保尚武成功当选，其任期为5年。现为亚洲赛艇联合会终身名誉主席、剑桥大学轻量级赛艇队荣誉队员。
登山活动 2003年5月22日14点37分，王石成功登上珠峰，当时他52岁，成为中国登顶珠峰年龄最大的一位登山者。他曾被医生诊断可能下半辈子将在轮椅上度过，但此后四年成功登上11座高峰。
飞行爱好1998年，47岁的王石第一次尝试真正的自由飞行——飞滑翔伞，2000年，王石在西藏青朴创造了中国飞滑翔伞攀高6100米的纪录。
红星新闻记者 何鹏楠 孟武斌 谢雯 摄影刘海韵
编辑 欧鹏
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